ASSOCIAZIONE CEKI
Comunità internazionale per bambini Kdos
DONAZIONE DI OVUOI
DONAZIONE DI OVUOI
essere fertile
Vuoi un bambino
Non quando voglio ma quando posso
La nostra vita sedentaria e la crescente esposizione agli inquinanti aumentano il numero di donne che affrontano l'infertilità .
Prenditi cura del tuo corpo !
Smetti di fumare, limita il consumo di alcol e altre sostanze come la caffeina...
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I gel schiumogeni che ti fanno viaggiare e le candele che ti fanno sentire zen sono dei veri e propri interferenti endocrini*.
Ventilare la tua casa ogni giorno
Scegli prodotti sani e naturali
Preferisci le passeggiate nella natura rispetto a un centro città inquinato. Respira la buona aria pulita !
il tuo feed !
La dieta gioca un ruolo importante nella fertilità . Devi mangiare sano. Promuovere alimenti naturali e biologici. Evita i cibi lavorati e industriali, così come i piatti pronti.
Sono da preferire alimenti ricchi di Omega 3, antiossidanti in vitamine D e B9.
Uno stile di vita sano !
Fai attenzione al tuo peso corretto L'IMC è compreso tra 19 e 30 al massimo
L'eccesso di peso ha dimostrato scientificamente di avere conseguenze sulla fertilità e sulla magrezza intensa.
Mantenere l'attività fisica.
Uno stile di vita sedentario è dannoso per il peso e il metabolismo.
Lo sport è un buon antistress !
Evita stresse !
Vacci piano e delegati, concentrati sull'essenziale, sia nella tua vita privata che al lavoro. Non sei nemmeno indispensabile né wonder-woman !
Fare il bagno, leggere, farsi massaggiare e trascorrere del tempo con il proprio coniuge, solo per il piacere di condividere insieme un momento intimo. Pensa ai tuoi progetti oltre al tuo progetto per bambini che non deve diventare un'ossessione.
